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自虐オナニーとは、自分で自分を激しく責めるオナニーのことです。
時には自分でも嫌なことを、あえて自分に施していくこともあるオナニー方法。
簡単に言うと、1人でSMプレイ的なことをやって興奮するオナニーのやり方です。
肉便器調教プレイってあるじゃないですか？
この肉便器調教を、自分で自分にやりながらオナニーする感じです。
なので私は自虐オナニーのことを「肉便器調教オナニー」と呼ぶこともあります。
自分で自分を責め、辱める行為ってド変態でめちゃくちゃ興奮するのでオススメのド変態なオナニー方法です。
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自虐オナニー プレイ集
まずは、興奮する自虐プレイをまとめておきます。
基本的なもの〜マニアックな自虐オナニーのプレイを紹介！
この中から、あなたの心がドキっとときめく自虐オナニーをやってみてください。
自虐プレイをまとめた後に、具体的な自虐オナニーのコツや手順を解説していきます。
セルフ・スパンキング
「スパンキングって何！？」っていう方のために説明しておくと、スパンキングとはお尻を叩く性的なプレイのことです。
自分で自分のお尻を叩きながらオナニーすると簡単に自虐オナニーすることができます。
叩かれる痛みによって自虐の興奮を味わうことができるプレイです。
セルフ・スパンキングしながらのオナニーと聞くと簡単そうですが、結構奥が深い！
このセルフ・スパンキングオナニーについては、↓別記事で深掘りして解説します。
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自縛（セルフボンデージ）
自縛（セルフボンデージ）とは、呼んで字の如く、自分で自分を縛ったり拘束する行為です。
自分で自分を縛って何が楽しいの？と思うかもしれませんが、ハマると不自由な興奮を味わうことができます。
自分で自分を拘束し身動きが取れない状態で性感帯を刺激するオナニーは、ドS痴女お姉様から調教されている感を味わうことができるんです！
自縛（セルフボンデージ）のやり方
- 麻縄・ロープで縛る
- 手枷・足枷でセルフ拘束
- 手錠を使った拘束
- 首輪とリード（鎖）
- 目隠し
- ボールギャグ（口枷）
- 鼻フック
自縛（セルフボンデージ）の主な方法は、こんな感じです。
私は、麻縄・ロープを使って、セルフで亀甲縛りしたり、菱形縛りしたりするだけでビンビンに勃起してしまいます（笑）
自縛（セルフボンデージ）はめちゃくちゃ奥が深いんですが、まずは両手を縛ってみたり、両足を縛ってみたりして不自由な興奮を味わってみてください。
不自由な状況で、必死に性感帯を刺激して気持ちよくなるオナニーはめちゃくちゃ興奮します♪
●自縛（セルフボンデージ）にオススメなアダルトグッズ
セルフ・ロウソク垂らし
SMプレイでよくあるロウソク責め！
これ自分で自分にやっても興奮がヤバいです。
垂らしたロウソクが点々と体に張り付いていく光景は芸術的な美しささえ感じます（笑）
SMプレイ専用の低温ロウソクを使って自分に垂らすだけで簡単に興奮可能です。
普通のロウソクを使うと熱すぎるので注意してください。
上級者になってくると、ペニスや金玉、アナルなんかにもセルフ・ロウソク垂らしして楽しむことができます。
●安全に楽しめるSM用の低温ロウソク
体に卑猥な落書き
肉便器調教もののAV・アダルト動画とかでよく見る体への卑猥な落書き。
例えば、「性奴隷」とか、「調教中」、「マゾ豚」、「変態マゾ男」、
言葉だけじゃなく卑猥なイラスト（ペニスのマークとかオマ●コのマーク）
…などなど、淫語を落書きするプレイを自分でやると興奮します。
マジックペンを使って、体に興奮する言葉を落書きしていく…
卑猥な落書きだらけになった体を見ると、貶められたような恥辱の興奮を味わえます。
マジックペンさえあれば簡単にできるんですが、その興奮度がヤバいです。
●落としやすい体に落書きする専用ペン
洗濯バサミ責め
これもセルフ・スパンキング同様、痛みによって自虐の興奮を味わうことができます。
両乳首を洗濯バサミで挟んだり…
金玉の皮やペニスの皮を洗濯バサミで挟んだり…
「痛いんだけど興奮する！」っていう感じでオナニーしていくことができます。
セルフ・スパンキングでもそうなんですが、痛めつけたあとに、
洗濯バサミで挟んだ場所を優しくサスサスとしてあげるとゾクゾクっとした快感を味わうことが可能です。
洗濯バサミをそのまま使うと挟む力が強すぎるので、事前に挟むのとは逆方向に力を入れ挟む力を緩めておきましょう。
オナニー用の洗濯バサミ（木製ピンチ）を使うのも手です。
●洗濯バサミ責めオナニーができるオナニーグッズ
体を濡らしたり汚す（ウェット＆メッシーオナニー）
体を濡らしたり汚すことで恥辱の興奮を味わうことが可能！
この体を濡らしたり汚すオナニーは、ウェット＆メッシーオナニーと呼ばれる方法です。
牛乳とか、チョコレート、生クリームなどでドロドロに体をすることで性的な興奮を味わうことができます。
ウェット＆メッシーオナニーについて詳しくは↓の記事で解説しているのでご覧ください。
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恥ずかしい言葉を言う（言わされている感じで）
恥ずかしい言葉を言うことで自分で自分を辱めることができます。
「こんなにビンビンになってしまいました…」的な感じで今現在の状況を実況してみたり…
「男なのに乳首でこんなに感じてゴメンナサイ…」的な感じで卑屈に謝ったり…
普段言わないような言葉をつぶやきながらオナニーするとマゾの興奮を味わうことができます。
AV・アダルト動画を見て、女優さんが言わされている言葉を参考にすると、恥ずかしい言葉を発見することが可能。
自分が興奮するセリフ集を作るのも楽しいです。
ビリビリ！電気刺激
低周波マッサージ機などを使って、電気刺激で苦痛を味わうのも自虐の興奮を味わうことが可能！
オナニー専用に作られた低周波アダルトグッズもあります。
スイッチをオンにすれば、スイッチを切るまで永遠に電気刺激が襲ってくる…
この苦痛がマゾの心で快感へと変換されます。
●電気刺激オナニーができるグッズ
電気刺激系のアダルトグッズと言えば、「ZEUS」シリーズ！
私は廃盤になった「ZEUS テーザータグ エレクトロプレイカフス」を愛用しているんですが、ハイパワーでは苦痛なくらい電気刺激が襲ってきます♪
終わらない快楽地獄責め
- 永遠に終わらない乳首責め
- 永遠に終わらないアナル責め
- 永遠に終わらないペニス責め
「もう止めてぇえ〜」と思っても終わらない快楽という名の拷問…
頭がバカになるほどアヘることができます。
自分の意思だけで快楽地獄責めをするのは難しいですよね。
なのでアダルトグッズを使って快楽地獄を味わうのがオススメ。
乳首への快楽地獄にはUFO.TWがオススメ
UFO.TWっていう乳首責め専用のアダルトグッズがあります。
↑の写真のように胸にピタッと装着することができるので、スイッチを切らない限り終わることがない乳首責めの気持ちよさを味わうことが可能です！
ちなみに、両手を後ろに回した状態で自縛して、スイッチを切りにくい状態でUFO.TWのスイッチを入れると犯されているような興奮を味わえます。
●参考記事
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UFO TWを使った乳首オナニー体験談 気持ちいい使い方〜修理方法まで完全解説【チクニーマニュアル】
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アナルへの快楽地獄責めにはネクサスレボがオススメ
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| NEXUS REVO SLIM（レボ・スリム） | NEXUS REVO STEALTH（レボ・ステルス） APPバージョン |
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この電動アナルバイブを使えばスイッチをオフにしない限り、永遠にアナルを責められることができます。
このネクサスレボは、前立腺をギュンギュンと圧迫するように刺激してくれるアダルトグッズです。
熟練の前立腺マッサージを味わえるアナルオナニー愛好家に大人気のアナルオナニーアイテム。
私もかなりハードに愛用しているお気に入りのアナルオナニーグッズです。
●関連記事
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ペニスへの快楽地獄責めには電マ・ローターやA10サイクロンSAがオススメ
ペニスを自分で快楽地獄責めするには↑この電動オナホールを使うか、
電マやローターをペニスに当たっている状態で固定して、振動刺激を与え続ける方法がオススメ。
ペニスへの刺激を続けると、射精してしまいますが、射精した後も終わらない責めを味わうことで本当の快楽地獄を味わうことができます。
イッた後のペニスを刺激されると、「ぬあ〜！」っていう感じで、ものすごい苦痛を味わった経験ってないですか？
イッた後のペニスへの愛撫は本当に地獄です。
ですが、この地獄の向こう側にアヘアヘ状態の快楽が待っています。
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ちなみに、乳首・アナル・ペニスを上の方法で同時に快楽地獄責めすると、「人間辞めますか？」っていうほどの気持ちよさを味わうことができます。
快楽を貪る本能むき出しの動物堕ちちゃう感じです♪
セルフ・アナル拡張プレイ
アナルを無理やりメリメリっと拡げられる興奮と快感…
男なのに穴を拡げられる恥辱的な興奮をセルフで行うのもオススメ！
アナル拡張は専用のアダルトグッズを使うのが簡単だし安全です。
アナル拡張するオナニーのやり方については、近々このサイト「オナ王」で公開予定なのでお楽しみに♪
アナル拡張の方法公開まで待てない！っていう方は、とりあえず↓このアダルトグッズを挿入してアナル拡張を楽しみましょう。
1番大きい玉のサイズが、アナル初心者にとっては、なかなかのもの。
徐々に玉が大きくなっているので無理なく安全にアナル拡張の気持ちよさを味わうことができます。
ローションをたっぷり使ってアナルに挿入しましょう。
●アナル拡張の詳しいやり方は↓の記事をチェック！
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男性用の「貞操帯（コックロック）」を使って射精できない苦痛を味わう
男性専用の貞操帯を装着することで、ペニスに一切触れることができなくなります。
ペニスに触れることができないので、ペニスを刺激して射精することができません。
この状態で乳首オナニーやアナルオナニーで性的な快感は味わう…
でも、射精することはできない…
このもどかしい焦らしの苦痛をセルフで味わう自虐プレイです。
●おすすめの貞操帯（コックロック）
快感性能がプラスされた貞操帯（コックロック）もある！
電気刺激がプラスされた攻撃的な貞操帯（コックロック）もあります。
ペニスを拘束して、さらに低周波の電気刺激をオン！
真のマゾオナニストにしか楽しめないアブノーマルな逸品。
低周波の電気刺激は、リモコンで切り替え操作ができるので、
自縛オナニーとの組み合わせもオススメ。
自虐オナニーのレベルが上がるオナニーグッズです。
興奮する自虐オナニーのやり方・コツ
まずは、上で紹介した自虐プレイの中で興奮しそうなプレイを1つずつやってみましょう。
そして、複数のプレイを組み合わせると興奮度がアップします。
例えば…
- 体に落書きして洗濯バサミを両乳首に挟んだ状態で、ボールギャグ（口枷）を装着した状態で手コキオナニー
- ロウソクを垂らしながらセルフ・スパンキングしながらのアナルオナニー
- 乳首は触れるんだけどペニスは触れない状態で自縛した状態（例：首輪に両手を縛り付けた状態）での乳首オナニー
…などなど、上で紹介している自虐プレイを組み合わせることでバリエーションがかなり広がります。
写真や動画を自画撮りしながら
自虐オナニーしている様子を自画撮りすると、辱められてる感が増します。
カメラのレンズに犯されているような感覚がクセになる感じです。
自画撮りする時に、免許証と恥ずかしい姿をセットで撮影すると、変態的な感じがヤバいのでオススメ（笑）
野外オナニーと組み合わせる
人に見られたらヤバいですが、自虐オナニーを野外でする！っていう超変態的で興奮できるやり方。
「マジの野外だとリスクがありすぎて尻込みしちゃう」…っていう場合は、
車の中とか、ベランダでプチ野外露出オナニーをする！っていう手もあります。
リスクがありすぎるので、推奨はしませんが、
こんなオナニーのやり方もあるんだ…くらいに参考にしてください。
女装オナニーと組み合わせる
女装オナニーと組み合わせると興奮度がヤバいです！
女装した自分を責めているんだけど、女の子をメッタメタに責めて、肉便器調教しているような感覚になれます♪
私の好きな自虐オナニーで、女装した状態で体に落書きをして自縛して快楽地獄責めをしながら、
その様子を自画撮り撮影する！っていうやり方がめちゃくちゃ好きです♪
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自分の精液を体に浴びるのは抵抗があるかもしれません。
気持ち悪い！っていう思うこともあるでしょう。
でも「自虐」オナニーなんです！
自分で自分が嫌なことをすることで興奮と快感を味わうのが自虐オナニーの真骨頂。
最後は自分で自分にぶっかけて締めくくりましょう。
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自虐オナニーのまとめ セルフで快楽堕ちしてしまう興奮は異常！
自虐オナニーって、こりだすと結構な時間がかかってしまうオナニー方法です。
時間がかかるんですが、時間をかけることでオナニーっていうよりもセックスプレイっていう感じの感覚を味わえます。
私は休日の前夜、思いっきり時間をかけて自虐オナニーするのが好きなんですよね。
自虐オナニーってハマって本格的になればなるほど、「オナニーでこんだけ気持ちよかったら、セックスしなくていいかも？」っていうくらいの満足感があります。
まずは簡単な自虐プレイから初めて、徐々にアダルトグッズを使って本格的な自虐を味わってみてください。
