【男の自虐オナニー完全マニュアル】セルフ肉便器調教の興奮と快感がヤバい！

気持ちよさ
変態度
オスイキ度
メスイキ度
難易度
中毒性
メモ	やりようによってはセックスを凌駕する興奮と快感！

自虐オナニーとは、自分で自分を激しく責めるオナニーのことです。

時には自分でも嫌なことを、あえて自分に施していくこともあるオナニー方法。

簡単に言うと、1人でSMプレイ的なことをやって興奮するオナニーのやり方です。

肉便器調教プレイってあるじゃないですか？

この肉便器調教を、自分で自分にやりながらオナニーする感じです。

なので私は自虐オナニーのことを「肉便器調教オナニー」と呼ぶこともあります。

自分で自分を責め、辱める行為ってド変態でめちゃくちゃ興奮するのでオススメのド変態なオナニー方法です。

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自虐オナニープレイ集

まずは、興奮する自虐プレイをまとめておきます。

基本的なもの〜マニアックな自虐オナニーのプレイを紹介！

この中から、あなたの心がドキっとときめく自虐オナニーをやってみてください。

自虐プレイをまとめた後に、具体的な自虐オナニーのコツや手順を解説していきます。

セルフ・スパンキング

スパンキングオナニーのやり方

「スパンキングって何！？」っていう方のために説明しておくと、スパンキングとはお尻を叩く性的なプレイのことです。

自分で自分のお尻を叩きながらオナニーすると簡単に自虐オナニーすることができます。

叩かれる痛みによって自虐の興奮を味わうことができるプレイです。

セルフ・スパンキングしながらのオナニーと聞くと簡単そうですが、結構奥が深い！

このセルフ・スパンキングオナニーについては、↓別記事で深掘りして解説します。

: スパンキングオナニー完全マニュアル！痛みが気持ちいい変態オナニーのススメ

気持ちよさ変態度オスイキ度メスイキ度難易度中毒性メモジンジンとした痛みが快感に変わる！気軽にできるセルフSMプレイのようなスパンキング・オナニー！自分で自分のお尻を叩きな ...

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自縛（セルフボンデージ）

自虐オナニーと組み合わせると興奮度がヤバすぎる！

自縛（セルフボンデージ）とは、呼んで字の如く、自分で自分を縛ったり拘束する行為です。

自分で自分を縛って何が楽しいの？と思うかもしれませんが、ハマると不自由な興奮を味わうことができます。

自分で自分を拘束し身動きが取れない状態で性感帯を刺激するオナニーは、ドS痴女お姉様から調教されている感を味わうことができるんです！

自縛（セルフボンデージ）のやり方

麻縄・ロープで縛る

手枷・足枷でセルフ拘束

手錠を使った拘束

首輪とリード（鎖）

目隠し

ボールギャグ（口枷）

鼻フック

自縛（セルフボンデージ）の主な方法は、こんな感じです。

私は、麻縄・ロープを使って、セルフで亀甲縛りしたり、菱形縛りしたりするだけでビンビンに勃起してしまいます（笑）

自縛（セルフボンデージ）はめちゃくちゃ奥が深いんですが、まずは両手を縛ってみたり、両足を縛ってみたりして不自由な興奮を味わってみてください。

不自由な状況で、必死に性感帯を刺激して気持ちよくなるオナニーはめちゃくちゃ興奮します♪

●自縛（セルフボンデージ）にオススメなアダルトグッズ

セルフ・ロウソク垂らし

SMプレイでよくあるロウソク責め！

これ自分で自分にやっても興奮がヤバいです。

垂らしたロウソクが点々と体に張り付いていく光景は芸術的な美しささえ感じます（笑）

SMプレイ専用の低温ロウソクを使って自分に垂らすだけで簡単に興奮可能です。

普通のロウソクを使うと熱すぎるので注意してください。

上級者になってくると、ペニスや金玉、アナルなんかにもセルフ・ロウソク垂らしして楽しむことができます。

●安全に楽しめるSM用の低温ロウソク

低温ロウソク

BDSMアロマキャンドル

体に卑猥な落書き

肉便器調教もののAV・アダルト動画とかでよく見る体への卑猥な落書き。

例えば、「性奴隷」とか、「調教中」、「マゾ豚」、「変態マゾ男」、

言葉だけじゃなく卑猥なイラスト（ペニスのマークとかオマ●コのマーク）

…などなど、淫語を落書きするプレイを自分でやると興奮します。

マジックペンを使って、体に興奮する言葉を落書きしていく…

卑猥な落書きだらけになった体を見ると、貶められたような恥辱の興奮を味わえます。

マジックペンさえあれば簡単にできるんですが、その興奮度がヤバいです。

●落としやすい体に落書きする専用ペン

カラダラクガキ３本セット

洗濯バサミ責め

これもセルフ・スパンキング同様、痛みによって自虐の興奮を味わうことができます。

両乳首を洗濯バサミで挟んだり…

金玉の皮やペニスの皮を洗濯バサミで挟んだり…

「痛いんだけど興奮する！」っていう感じでオナニーしていくことができます。

セルフ・スパンキングでもそうなんですが、痛めつけたあとに、

洗濯バサミで挟んだ場所を優しくサスサスとしてあげるとゾクゾクっとした快感を味わうことが可能です。

洗濯バサミをそのまま使うと挟む力が強すぎるので、事前に挟むのとは逆方向に力を入れ挟む力を緩めておきましょう。

オナニー用の洗濯バサミ（木製ピンチ）を使うのも手です。

●洗濯バサミ責めオナニーができるオナニーグッズ

新・木製豆つまみ

バイブレーティングニップルクランプ

ニップルチェーンスタンダードDX

体を濡らしたり汚す（ウェット＆メッシーオナニー）

ウェット&メッシーオナニーマニュアル

体を濡らしたり汚すことで恥辱の興奮を味わうことが可能！

この体を濡らしたり汚すオナニーは、ウェット＆メッシーオナニーと呼ばれる方法です。

牛乳とか、チョコレート、生クリームなどでドロドロに体をすることで性的な興奮を味わうことができます。

ウェット＆メッシーオナニーについて詳しくは↓の記事で解説しているのでご覧ください。

: ウェット&メッシーオナニー(WAM)のススメ！禁断ド変態な興奮がヤバい！

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恥ずかしい言葉を言う（言わされている感じで）

恥ずかしい言葉を言うことで自分で自分を辱めることができます。

「こんなにビンビンになってしまいました…」的な感じで今現在の状況を実況してみたり…

「男なのに乳首でこんなに感じてゴメンナサイ…」的な感じで卑屈に謝ったり…

普段言わないような言葉をつぶやきながらオナニーするとマゾの興奮を味わうことができます。

AV・アダルト動画を見て、女優さんが言わされている言葉を参考にすると、恥ずかしい言葉を発見することが可能。

自分が興奮するセリフ集を作るのも楽しいです。

ビリビリ！電気刺激

低周波マッサージ機などを使って、電気刺激で苦痛を味わうのも自虐の興奮を味わうことが可能！

オナニー専用に作られた低周波アダルトグッズもあります。

スイッチをオンにすれば、スイッチを切るまで永遠に電気刺激が襲ってくる…

この苦痛がマゾの心で快感へと変換されます。

●電気刺激オナニーができるグッズ

ZEUS パームパワーボックス

ZEUSシリーズ　アタッチメント

ZEUSシリーズ　アタッチメント２

ZEUSシリーズ　エレクトロパッド４枚入り

電気刺激系のアダルトグッズと言えば、「ZEUS」シリーズ！

私は廃盤になった「ZEUS テーザータグエレクトロプレイカフス」を愛用しているんですが、ハイパワーでは苦痛なくらい電気刺激が襲ってきます♪

終わらない快楽地獄責め

永遠に終わらない乳首責め
永遠に終わらないアナル責め
永遠に終わらないペニス責め

「もう止めてぇえ〜」と思っても終わらない快楽という名の拷問…

頭がバカになるほどアヘることができます。

自分の意思だけで快楽地獄責めをするのは難しいですよね。

なのでアダルトグッズを使って快楽地獄を味わうのがオススメ。

乳首への快楽地獄にはUFO.SAがオススメ

「U.F.O.SA」で乳首イキ（ドライオーガズム）

UFO.SAっていう乳首責め専用のアダルトグッズがあります。

↑の写真のように胸にピタッと装着することができるので、スイッチを切らない限り終わることがない乳首責めの気持ちよさを味わうことが可能です！

ちなみに、両手を後ろに回した状態で自縛して、スイッチを切りにくい状態でUFO.SAのスイッチを入れると犯されているような興奮を味わえます。

●参考記事

: 私がU.F.O.SAを使った乳首オナニーを激オススメする7つの理由【長期使用レビュー】

気持ちよさ変態度オスイキ度メスイキ度難易度中毒性メモU.F.O.SAがあれば… 彼女なんていらない！乳首オナニーグッズの中でNo.1の実力！他を寄せ付けない気持ちよさを味わ ...

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アナルへの快楽地獄責めにはネクサスレボがオススメ

NEXUS REVO SLIM（レボ・スリム）

この電動アナルバイブを使えばスイッチをオフにしない限り、永遠にアナルを責められることができます。

このネクサスレボは、前立腺をギュンギュンと圧迫するように刺激してくれるアダルトグッズです。

熟練の前立腺マッサージを味わえるアナルオナニー愛好家に大人気のアナルオナニーアイテム。

私もかなりハードに愛用しているお気に入りのアナルオナニーグッズです。

●関連記事

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ペニスへの快楽地獄責めには電マ・ローターやA10サイクロンSAがオススメ

A10サイクロンSA（プラス）と専用オナホール

ペニスを自分で快楽地獄責めするには↑この電動オナホールを使うか、

電マやローターをペニスに当たっている状態で固定して、振動刺激を与え続ける方法がオススメ。

ペニスへの刺激を続けると、射精してしまいますが、射精した後も終わらない責めを味わうことで本当の快楽地獄を味わうことができます。

イッた後のペニスを刺激されると、「ぬあ〜！」っていう感じで、ものすごい苦痛を味わった経験ってないですか？

イッた後のペニスへの愛撫は本当に地獄です。

ですが、この地獄の向こう側にアヘアヘ状態の快楽が待っています。

●おすすめ関連記事

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ちなみに、乳首・アナル・ペニスを上の方法で同時に快楽地獄責めすると、「人間辞めますか？」っていうほどの気持ちよさを味わうことができます。

快楽を貪る本能むき出しの動物堕ちちゃう感じです♪

セルフ・アナル拡張プレイ

アナルくぱくぱ体操

アナルを無理やりメリメリっと拡げられる興奮と快感…

男なのに穴を拡げられる恥辱的な興奮をセルフで行うのもオススメ！

アナル拡張は専用のアダルトグッズを使うのが簡単だし安全です。

アナル拡張するオナニーのやり方については、近々このサイト「オナ王」で公開予定なのでお楽しみに♪

アナル拡張の方法公開まで待てない！っていう方は、とりあえず↓このアダルトグッズを挿入してアナル拡張を楽しみましょう。

グレープボム

1番大きい玉のサイズが、アナル初心者にとっては、なかなかのもの。

徐々に玉が大きくなっているので無理なく安全にアナル拡張の気持ちよさを味わうことができます。

ローションをたっぷり使ってアナルに挿入しましょう。

●アナル拡張の詳しいやり方は↓の記事をチェック！

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アナルオナニーをしているとぶち当たる願望… 「もっと大きいモノ、太いモノをアナルに入れたい！」最初は、綿棒とか指など細いモノで満足していても、徐々に大きいモノ、太いモノをアナルに挿入したくなってきま ...

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